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爬山需要准备些什么

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演出前的注意事项 爬山 注意 事项 （1）体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加 登山 活动。

集体爬山注意事项

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