帝霸得到死书 运动，营养和睡眠是构成我们健康的三要素。 保护 身体 要做到 一.坚持锻炼。最好每周锻炼三到四次，每次半小时以上，运动项目建议选择健美操，长跑，自行车等有氧

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农村住宅保温改 去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户精品中小学资料 《爱护 自己 的 身体 》说课稿 一、说教材 《爱护 自己 的 身体 》是粤教版思品教材三年级下册第一单元（我会保

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幼儿口齿 智商 对于怎样 保护 好 自己 的 身体 ，首先就是最好不抽烟、少喝酒（可以适当的喝一点红酒），要保证睡眠时间和质量，尽量不要熬夜（因为容易长皱纹哦！）饮食要规律，不要

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加纳出口产品是真是假 适量的运动，适量的饮食.适当的睡眠.最重要的是有个很好的心态！

新能源非纯电动车 科学家建议，可以坚持每天慢跑27公里，或者每天坚持30-40分钟的有氧运动，比如 如果你20多岁的时候将 身体 尽可能调整到状态，你在30岁的时候当 身体 新陈代谢